10月10日，ac米兰官网中文网站研究生院和研究生心理健康教育与咨询中心开展以“人人享有心理健康服务”为主题的世界精神卫生日宣传活动。本次活动以普及心理健康知识、促进心理健康意识、提升心理服务的可及性为目标，通过开展心理健康知识问答竞赛、情绪树洞、爱的抱抱、心理健康手册发放、主题观影以及幸福周打卡等活动，全方位提高ac米兰研究生心理健康水平，让每一位研究生享受到心理健康服务带来的益处。

活动现场同学们积极参与心理游戏，洋溢着温暖治愈的氛围。在“情绪树洞”互动区，一张张色彩鲜艳的便利贴整齐摆放，学生们纷纷驻足，将近期的情绪事件或困扰或是对他人的鼓励认真书写在便利贴上，再轻轻贴到“留言板”上或放进“树洞箱”里。许多同学表示，把心事“说”给树洞听后，心中的重担仿佛轻了许多，“看着满墙的便利贴，发现大家都有相似的情绪，突然就不孤单了”。活动之后，研究生心理健康教育与咨询中心的教师们将整理树洞内容，针对共性问题通过公众号发布匿名“树洞回信”，为更多同学提供解决方案。

“爱的抱抱”活动区更是暖意融融。穿着憨态可掬的小熊人偶服的志愿者主动张开双臂，向过往同学发出拥抱邀请。越来越多的人走上前，与人偶紧紧相拥。一个女同学说：“平时很少和人有这样亲密的互动，这个拥抱特别温暖，感觉所有的疲惫都被治愈了。”志愿者们表示，希望通过这种简单直接的肢体接触，传递关爱与接纳，让同学们在忙碌的学业中感受到片刻的放松与慰藉。

心理健康问答区前同样人头攒动。同学们纷纷扫描海报二维码参与答题，题目涵盖世界精神卫生日日期、情绪问题应对方法等实用内容，不少同学一边翻阅手中的宣传手册，一边认真作答，志愿者会及时补充知识点，帮助他们破除心理污名化。

在心理观影区研究生们共同观看了主题电影《心灵奇旅》。影片中关于生命意义、自我价值的探讨引发了同学们的强烈共鸣。观影结束后，志愿者带领大家开展分享交流，同学们踊跃发言，分享自己对“热爱生活”“接纳平凡”的理解。同时，为期一周的“幸福周打卡”活动在线上同步启动。参与者每日打卡“记录三件幸福小事”，帮助学生们主动发现生活中的美好。

此次世界精神卫生日活动不仅助力研究生提升心理健康素养，让同学们更科学地认识心理状态，破除心理污名化问题，还致力于在校园内营造自尊自信、理性平和、积极向上的心理文化氛围，为培养德才兼备的医学人才筑牢心理健康基石，收获了师生们的广泛好评与积极支持。